На свете есть множество пищевых добавок, огромная часть из которых не имеют научного обоснования и бесполезны. Ресурс https://russiaherb.com сделал список из трёх самых значимых добавок, которые вам стоит употреблять на ежедневной основе.
Критериями подбора интернет-магазин рассмотрел научное обоснование, актуальность для медицины, нехватку в диете.
В рейтинг полезных добавок добавили: витамин D, рыбий жир и пробиотики.
Все перечисленные добавки нужны для стабильного функционирования организма человека и их полезные характеристики имеют научное подтверждение.
Нехватка омеги-3 объясняется дефицитом блюд из морепродуктов в нашем ежедневном рационе, а недостаток витамина D малым временем присутствия под открытым солнцем.
Как дополнительную категорию добавок ресурс проанализировал пробиотики, добавив в нее целый ряд продуктов. Пробиотики предназначены нам для восстановление правильной микрофлоры кишечника, на которую плохо влияют антибиотики, получаемые организмом из мясных продуктов.
Последнее обновление 11-17-2017 @ 03:27 pm