Навигация
О нас
На главную alt+a
Форумы alt+f
Темы
Библиотека
Самое-самое
Галерея
Опросы
Справочная
Добавить статью
Библия
Карта сайта
Истинный комикс
Службы ЦХ, mp3
Моя страница
Пользователи
Высказаться
Архив сайта
Статистика
Вход для сотовых
Ссылки
Опрос
Какие новые материалы вы хотите видеть на сайте?

об истории церкви первых веков

о жизни великих христиан древности

о святых нашего времени

о несоответсвии учения ЦХ церкви первых веков

о Православной Церкви

диспуты с представителями разных конфессий

всё вышеперечис ленное

что то ещё (пишите комментарии)

Результаты
Другие опросы
Голоса: 309; Комм-ии 1
Авторизация
Логин
Пароль

Забыли пароль ?

 Участники
Сегодня 0
Вчера 0
Всего 12146
  Онлайн
Гостей 485
Членов 0
Всего 485
Последний Ranet

Вы Анонимный пользователь. Вы можете зарегист- рироваться здесь. Только зарегистриро- ванные участники име- ют полный доступ.


 Пиковая нагрузка
Гостей 22670 01.02.23 01:36
Членов 4 09.02.23 11:09
Всего   22670 01.02.23 01:36
Поиск
Читайте также
· История участника форума Delta
· Диагноз: тоталитарная секта
· Происхождение и история движения МЦХ
· Покидая Египет
· Коммерческие Культы
· История с анекдотов.ру
· Встреча учеников с лидерством Московской ЦХ - продолжение
· Генри Крит: Комментарии к письму Кипа МакКина
Подписка
Ваш E-mail:

Тип подписки:

Формат подписки:

Высылается полный текст статей !

Церковь Христа, МЦХ: Журнал пользователя

Журнал пользователя
[ Все журналы | Ваш журнал [Вход] ]

Зарегистрированные пользователи автоматически могут создать свой собственный журнал и опубликовать в них комментарии.
Полезные рекомендации от Мельниченко Илья Олимп
от: dimafikas
Разместил: 08-27-2021 @ 01:08 am
Привести себя в порядок и стать крепче мечтает львиная доля людей. В то же время многие собравшиеся поменяться в наилучшую сторону сталкиваются с огромной лавиной информации, которая зачастую является ненужной, а то и опасной. Экспертные взгляды просто теряются в обилии статей от дилетантов, и зачастую не каждый раз удается отличить одно от второго.

По этой причине эксперт в области спортивного питания и фитнеса Мельниченко Илья Олимп дал ряд полезных рекомендаций желающим "поработать над своим телом". По суждению специалиста, увлекаться диетами не стоит, так как некоторые из подобных систем питания предполагают достаточно жесткие условия, зачастую вредные для организма. Снижение массы тела действительно сможет произойти на фоне таких самоограничений, однако сброшенный в столь стрессовой обстановке вес с большой вероятностью возвратится вновь.

Однако присутствие плотной взаимосвязи между физическими упражнениями и состоянием здоровья человека не вызывает ни у кого сомнения. При этом, к огорчению, люди очень часто не борятся с ленью вместо того, чтобы при помощи непродолжительных повседневных занятий «отвоевать» себе долгие годы превосходного здоровья. Причиной тому часто является надежда сиюминутного результата. Оно же является и основной ошибкой.

Некоторые специалисты советуют посещать спортивные залы, так как там вы станете иметь вокруг себя явные примеры для мотивации. По хорошему в спортивном зале должны заниматься и те, кто сильнее и те, кто послабее. Всякая крайность может вызвать пагубное влияние на мотивацию. Ярким примером подобного места является спортивный клуб “Олимп”, предоставляющий отличные условия для тренировок вместе с привлекательными расценками. Конечно, самостоятельные занятия спортом также могут иметь место, но под присмотром тренера эффект от занятий станет куда выше, и к тому же с наименьшими шансами получить травму.

Спорт, в том числе и постоянные физические тренировки в спортивном зале, дает эффект, который нельзя почувствовать за один подход, но это, скорее всего, одна из немногих привычек, зависимость от которой врядли ли станет беспокоить кого-либо из близких людей. К тому же, тренировки влияют на улучшение кровотока и функционирования сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость мышечной системы. Тем временем к и без того внушительному перечню преимуществ следует отнести и тот факт, что занятие спортом в клубе или простой зарядкой делает человека счастливее.



Последнее обновление 08-27-2021 @ 01:08 am

 
Reveal.ru - дружественная критика МЦХ (Международная Церковь Христа)
(c) Авторское право сайта Reveal.ru. Все права сохранены.
При полной или частичной перепечатке обязательно указывать авторство Reveal.ru.
К тому-же, при цитировании в сети интернет, убедительно просим ставить гиперссылку на Reveal.ru
Copyright 2006 © by PHP-Nuke :: Открытие страницы: 0.068 секунды
:: Связаться