Древние восточные практики стали очень популярны далеко за пределами Азии на Западе. Одной из подобных практик является йога, которая в последнее время вышла на новый уровень популярности. Все больше и больше людей начинает посещать занятия, жалея лишь о том, что не занимались этим ранее.
Множество людей хотели бы практиковать йогу, при этом не знают, каким образом начать. Именно для них существует йога (можно найти на сайте
https://yogalena.ru/), адаптированная для новичков. Уже с первых занятий у большинства учеников просыпается неподдельный энтузиазм, и они активно осваивают новые уровни, все дальше продвигаясь на пути мастерства в этой практике.
Заблуждением, останавливающим новичков, является ложное мнение, что для йоги требуется какая-то особая гибкость. Конечно, преобладающие здесь статистические нагрузки действительно могут быть довольно значительными. Однако начать заниматься смогут люди самого разного физического развития. Существует даже особая йога для беременных, которая при правильном выполнении облегчает процесс вынашивания плода. В итоге заниматься йогой могут люди самого разного телосложения и возраста.
Наконец, многие не хотят практиковать йогу, считая, что для этого надо погружаться в индийскую философию. На деле это вовсе не обязательно, и воспринимать подобный опыт можно только с физиологической или психологической стороны.
Последнее обновление 12-15-2020 @ 01:46 pm