Люди, любящие пиво, частенько страдают лишним весом. Принято считать, что этот напиток благоприятствует набору лишнего веса. Но так ли это в действительности. Нельзя однозначно сказать, что пиво сделает из вас толстого. Да, оно калорийное. В зависимости от в одном литре может содержаться от 300 до 700 ккал. Гораздо вреднее закуска к пиву, которая поглощается в больших объемах. Это различные чипсы, сушеная рыба, сосиски.

Перечисленная пища высококалорийная! Другой критерий, способствующий набору лишних килограммов - малая подвижность. Те, кто употребляет алкоголь, как правило, очень мало ходят и не занимаются спортом. Набранные калории не расходуются и неминуемо вырастает животик. Если иногда пить пиво и это совершенно не повлияет на ваш вес. Однако, если вам по душе пить с закусками, просиживая перед телевизором каждый день, приготовьтесь к тому, что вы растолстеете. Так что пока не слишком поздно, завязывайте с пивом и начинайте приводить себя в форму, есть пара эффективных способов. Уже готова статья: мясо для бутербродов вместо колбасы.

Стоит начать с простого - старайтесь пить ранним утром воду с имбирем и лимонным соком. Напиток очень просто приготовить и он значительно полезней кофе. Стоит отметить, что даже простая вода полезна по утрам. Выпивая стакан воды, вы запускаете работу ЖКТ и обеспечивает водный баланс организма. А лимон буквально преобразует стакан воды в лекарственное средство. Лимон ощелачивает наш организм, расщепляет жиры и выводит их из организма. Те, кто пьет воду с лимоном постоянно, замечают, что кожа становится чище, а подниматься утром становится легче.

Имбирь считается прекрасным источником антиоксидантов. С ним вы можете поднять иммунитет, уменьшить воспаления в суставах, улучшить работу ЖКТ. Лишний вес часто приводит к тому, что человек становится неуверенным в себе. Но это далеко не единственная причина. Специалисты в области психологии утверждают, что как правило проблема кроется в излишней самооценке. Человек обвиняет себя в любых проблемах, в результате этого не чувствует себя счастливым. Исправить это позволит консультация психолога.