Навигация
О нас
На главную alt+a
Форумы alt+f
Темы
Библиотека
Самое-самое
Галерея
Опросы
Справочная
Добавить статью
Библия
Карта сайта
Истинный комикс
Службы ЦХ, mp3
Моя страница
Пользователи
Высказаться
Архив сайта
Статистика
Вход для сотовых
Ссылки
Опрос
Какие новые материалы вы хотите видеть на сайте?

об истории церкви первых веков

о жизни великих христиан древности

о святых нашего времени

о несоответсвии учения ЦХ церкви первых веков

о Православной Церкви

диспуты с представителями разных конфессий

всё вышеперечис ленное

что то ещё (пишите комментарии)

Результаты
Другие опросы
Голоса: 309; Комм-ии 1
Авторизация
Логин
Пароль

Забыли пароль ?

 Участники
Сегодня 0
Вчера 0
Всего 12146
  Онлайн
Гостей 459
Членов 1
Всего 460
Последний Ranet

Вы Анонимный пользователь. Вы можете зарегист- рироваться здесь. Только зарегистриро- ванные участники име- ют полный доступ.


 Пиковая нагрузка
Гостей 22670 01.02.23 01:36
Членов 4 09.02.23 11:09
Всего   22670 01.02.23 01:36
Поиск
Читайте также
· История пользователя loop
· Кип Маккин: Революция через Восстановление 2
· Письмо Кипу про ситуацию в Индианаполисе
· История Церкви в Фарго
· Письмо Центра реабилитации жертв нетрадиционных религий №15/2-э от 7 марта 2000 г.
· Cанкт-Петербургская церковь Христа: организация и субкультура
· Ответ на письмо Кипа МакКина
· Занятия по Библии в МЦХ: Критический анализ
Подписка
Ваш E-mail:

Тип подписки:

Формат подписки:

Высылается полный текст статей !

Церковь Христа, МЦХ: Журнал пользователя

Журнал пользователя
[ Все журналы | Ваш журнал [Вход] ]

Зарегистрированные пользователи автоматически могут создать свой собственный журнал и опубликовать в них комментарии.
Как все время быть на позитиве? Надо правильно питаться!
от: sonnick84
Разместил: 09-16-2019 @ 01:34 pm
Порой бывает так, что мы просыпаемся с апатией, болью в голове и жутким настроением. И сложно объяснить, в чём собственно дело. Со здоровьем вроде как все отлично и спиртное накануне не употребляли. А ведь наше состояние сильно зависит от того, какие продукты и в каком виде мы едим. Простой и очевидный пример - употребление сладкого. Когда нам тоскливо и печально или случилась конфликтная ситуация, у нас появляется желание съесть шоколадку или другую сладость. Появляется природная потребность в серотонине. Доктора выписывают лекарства, которые его содержат, тогда как наш организм сам может его вырабатывать! Для этого ему необходима аминокислота - триптофан, имеющаяся в конфетах и шоколаде, а ещё в другой пище! Кстати, триптофан играет очень важную роль в жизнедеятельности организма и отвечает не только за бодрое настроение. Достаточное его содержание защитит от бессонницы и депрессий, поможет расправиться с мигренью, сократит агрессивность и раздражительность, поднимет работоспособность. Может вам пригодится: таблетки нормализующие давление.

Следует сказать, что для быстрого и правильного усвоения триптофана, необходимы и вспомогательные компоненты, такие как углеводы, витамины группы В, магний, цинк. В общем, если вы мечтаете, чтобы отличное настроение каждый день было с вами, то вам нужно все время есть орехи, грибы, морскую рыбу, бананы, печень, сыры. В озвученных продуктах уже имеются так называемые помощники и триптофан усваивается прекрасно!

А вот шоколада всё же употреблять меньше, в ином случае не избежать ожирения. Хороший заменитель конфет, это финики, которые мобилизуют мозговую активность. Желаете всегда быть в хорошем настроении? Начните готовить разные блюда, содержащие перечисленные продукты и постепенно добавляйте их к основному рациону. Терпеть не можете печень? Попробуйте сделать торт из печёнки. Получается реально вкусно, а готовится просто! Говяжью или куриную печень необходимо измельчить в блендере, смешать с яйцами, мукой и зажарить несколько блинов. Затем из них формируется торт, слои словно кремом перекладываются жареным луком и морковкой и смазываются майонезом.

Последнее обновление 09-16-2019 @ 01:34 pm

 
Reveal.ru - дружественная критика МЦХ (Международная Церковь Христа)
(c) Авторское право сайта Reveal.ru. Все права сохранены.
При полной или частичной перепечатке обязательно указывать авторство Reveal.ru.
К тому-же, при цитировании в сети интернет, убедительно просим ставить гиперссылку на Reveal.ru
Copyright 2006 © by PHP-Nuke :: Открытие страницы: 0.063 секунды
:: Связаться