Вопрос того, как бросить курить, близок многим людям, которые курят уже немалое время и каждая попытка бросить курение, заканчивается неудачей. Да, они уже давно проинформированы обо всем вреде и всех возможных болезнях, но этого страха хватает только до первого нервного напряжения. (что делать при напряжении смотрите тут http://gorc.biz/) Много курильщиков планировали бросить курить, но услышав о всевозможных осложнениях после бросания курения, сразу заканчивали это дело. На самом деле, кроме небольшого снижения иммунитета в течение нескольких недель, никаких минусов больше не будет. Курение само по себе это психологическая болезнь и чтобы бросить нужно поработать со своими мозгами. Бросить нужно сразу, никакой последней сигареты, вот так сразу и все. И не нужно заедать каждый раз, когда хочется покурить, ведь здесь и появляется этот миф – набирание веса, после бросания курения. Лучше подумайте, что вас тянет курить, потому, что нервы не бывают просто так, а от какой-то проблемы, которую лучше обсудить с близким человеком каждый раз, когда захочется взять очередную сигарету.